Przeskocz do treści

jak schudnąćOdwieczne pytanie ludzi chcących zrzucić kilka (lub trochę więcej niż kilka) nadprogramowych kilogramów to: jak schudnąć bez ograniczania jedzenia? I chociaż myśląc logicznie, wydaje się to niemożliwe, prawda jest taka, że duże restrykcje w ilości spożywanego pokarmu wcale nie są potrzebne, żeby cieszyć się wymarzoną sylwetką. Czytaj dalej... "Jak schudnąć? Czyli odchudzanie bez wyrzeczeń"

Jak pozbyć się rozstępówOdpowiedzi na pytanie Jak pozbyć się rozstępów, jest wiele. W dzisiejszym wpisie postaram się na nie odpowiedzieć. Rozstępy — są problemem wielu osób, nie tylko kobiety zmagają się z tym problemem, lecz właśnie one są najbardziej na nie narażone. Na rozstępy narażeni są również mężczyźni oraz dorastająca młodzież. Przyczyny powstawania tych nieestetycznych zmian nie są do końca znane, powszechnie uznaje się, że powstają na skutek nadmiernego rozciągania skóry.

Czytaj dalej... "Jak pozbyć się rozstępów – jednego z utrapień, nie tylko kobiet"

teatoxJako, że pierwsze wyzwanie związane z odchudzaniem pokonałam jeszcze przed wakacjami, udało mi się schudnąć 10 kg w 3 miesiące.  A jak wiadomo natura (szczególnie moja) nie znosi próżni. Postanowiłam postawić sobie kolejne wyzwanie. Tym razem bez wyznaczonego celu mierzonego w kilogramach.

Czytaj dalej... "Teatox, czyli detox herbaciany"

2

odchudzanie bez efektu jojoOdchudzanie bez efektu jojo czy to możliwe?, tak zatytułowanego maila dostałam wczoraj na skrzynkę pocztową.

Jako, że długi weekend trwa w najlepsze- znalazłam chwilę by zdać relację z moich poczynań dotyczących odchudzania .

Czytaj dalej... "Odchudzanie bez efektu jojo"

Spalacz tłuszczuMoje drogie, przez ostatni miesiąc nie miałam czasu by dzielić się wpisami na forum, za co was serdecznie przepraszam! Od dziś wracam jednak do regularnego blogowania.

Czytaj dalej... "Ćwiczenia, spalacz tłuszczu, dieta – to działa"

1

skuteczne odchudzanieZnalazłam czas by napisać co nieco na temat kroków jakie ustalił mi Marcin (najlepszy trener personalny jakiego miałam), których przestrzeganie ma wspomóc moje skuteczne odchudzanie 🙂

Czytaj dalej... "Mój plan na skuteczne odchudzanie"

Jak widzicie zaczynam walkę(mam nadzieję, że prostą) ze zbędnymi kilogramami. W kategorii "odchudzanie" widocznej na górnej belce - będę opisywała moje postępy i upadki w dążeniu do figury z młodości 😉 Moim celem jest schudnąć 10 kg do wakacji.

Czytaj dalej... "Moja walka o lepszą sylwetkę na wakacje"