Przeskocz do treści

Sposoby na cellulit

sposoby na cellulit Ostatni czasy bardzo często słyszę głosy przejęcia dotyczące cellulitu u kobiet powyżej 25 roku życia. Postanowiłam, że w  dzisiejszym wpisie przedstawię znalezione w internecie sposoby na pozbycie się cellulitu.

Cellulit co to takiego?

Cellulit to najogólniej rzecz biorąc nieestetyczny efekt nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej. Pojawia się przede wszystkim u kobiet po okresie dojrzewania. Wpływ na powstanie cellulitu - zmory niemal 90 % kobiet - mają: hormony, stres, brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta, niedobór snu oraz oczywiście predyspozycje genetyczne.

Przyczyny powstawania cellulitu

Tak więc do głównych przyczyn powstania cellulitu możemy zaliczyć:

  • Zaburzenia krążenia wywołane niedotlenieniem
  • Niewłaściwy sposób odżywiania
  • Zaburzenia ze strony układu nerwowego, depresja, stres
  • Zaburzenia hormonalne
  • Uwarunkowania genetyczne
  • Inne - złe nawyki i niehigieniczny styl życia

Sposoby na cellulit:

Należy pamiętać, że według naukowców nie istnieje jedna skuteczna metoda na pozbycie się cellulitu, a wszystkie przedstawione w tym wpisie metody oparte są na doświadczeniach kobiet, opisujących swoje sposoby na cellulit na forach internetowych.

W dzisiejszym wpisie postanowiłam przedstawić sprawdzone sposoby na cellulit, większości z nich będziesz mogła poddać się sama w domu

Peeling kawowy na cellulit

Wiele kobiet na forach internetowych zachwala tę drogę pozbycia się cellulitu. Do przygotowania peelingu kawowego potrzebne będą:

  • Mielona kawa,
  • Żel do kąpieli (najlepiej ziołowy, bez zbędnych substancji sztucznych),
  • sól.

Jak przygotować?

Przygotuj miseczkę, wlewając do niej żel, dodaj szczyptę soli, oraz 3 łyżeczki kawy, wszystko dobrze wymieszaj, peeling powinien mieć zwartą konsystencję, jeżeli jest za rzadkie dodaj jeszcze trochę kawy. do przygotowywanego peelingu możesz dodać jeszcze odrobinę balsamu nawilżającego do ciała i cynamonu.

Podczas kąpieli, wetrzyj przygotowany peeling w skórę, pozostaw na 10-15 minut. (w tym czasie możesz delikatnie masować skórę) Po czym spłukaj go gorącą wodą.

Basen na cellulit

Intensywne ćwiczenia fizyczne, takie jak pływanie na basenie ( chodź nie tylko) są w stanie poprawić krążenie oraz wspomóc nasz naturalny metabolizm, dzięki któremu jesteśmy w stanie pozbyć się cellulitu z naszych nóg.

herbata z pokrzywy, ze skrzypu przeciwko cellulitowi

Herbaty te działają oczyszczająco na nasz organizm, wypłukują z organizmu toksyny, które pośrednio są sprawcami tego, że na naszym ciele pojawia się cellulit.

Masaż antycellulitowy

Popularny wśród kobiet masaż bańką chińską

Pozwala ujędrnić skórę, wymodelować sylwetkę

Dieta antycellulitowa

Dieta antycellulitowa polega na 4 prostych zasadach

  • staraj się spożywać tylko naturalne artykuły spożywcze,
  • ogranicz alkohol, kawę mocną herbatę, mąkę pszenną oraz cukier,
  • spożywaj błonnik, który pozwoli oczyścić organizm ze złogów,
  • oczyszczaj organizm, pijąc herbatki oczyszczające,

Dieta antycellulitowa musi być bogata w świeże owoce i warzywa. Zawarte w świeżych owocach i zielonej herbacie polifenole opóźniają proces starzenia się tkanek oraz przyspieszają metabolizm, co ma niebagatelny wpływ na poprawę wyglądu skóry. Regularne spożywanie produktów bogatych w potas np. banany, ziemniaki, pomidory usprawnia usuwanie nadmiaru płynów z organizmu, co również zapobiega powstawaniu cellulitu. Dieta bogata w tłuszcze zwierzęcego pochodzenia niestety sprzyja powstawaniu cellulitu, dlatego w diecie antycellulitowej powinny dominować ryby, a jako tłuszcz do przyrządzania potraw oliwa z oliwek.

Tabletki na cellulit

Warto wspomnieć również o działaniu wewnętrznym skierowanym w cellulit. Polecane przez użytkowniczki forów tabletki antycellulitowe Celinea. Ale w ten temat wgłębiać się nie będę.

Chcąc pozbyć się cellulitu nie można zapomnieć również o codziennych ćwiczeniach fizycznych oraz spacerach na świeżym powietrzu. Ruch pobudza krążenie i dostarcza tlen do tkanek, a co za tym idzie zwalcza nieestetyczną pomarańczową skórkę.

4 thoughts on “Sposoby na cellulit

  1. Dorota

    Cześć Aniu, jestem już nie najmłodsza, więc i problem cellulitu jest mi znany. Serdecznie Tobie jak i czytelniczkom mogę polecić zabiegi laserowe - co prawda są drogie, ale i bardzo skuteczne.....

    Odpowiedz
  2. Basia

    Cellulit choć nieładnie wygląda, to nie przejmujcie się, bo większość facetów i tak nie wie co to jest 😉 Tak na serio to my kobiety bardziej zwracamy uwagę na takie mankamenty. Ale oczywiście grunt, to czuć się dobrze z własnym ciałem, dlatego też można próbować wszystkich sposobów walki z tą zmorą, zwłaszcza dieta i ćwiczenia - to nam na pewno nie zaszkodzi.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *